この記事では、LAVA【中野坂上店】の口コミを包み隠さず紹介します！
飽きずに通える
インストラクターの感じが良い
行ってきたあとは清々しい気持ち/st-minihukidashi]
など良い口コミが沢山ある反面、中には悪い口コミも！？
口コミ以外にも、店舗情報やお得なキャンペーン情報＆おすすめレッスンも紹介しています。
最後まで読むと、安心してLAVA【中野坂上店】に通うことができます♪
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目次
ホットヨガLAVA【中野坂上店】の悪い口コミ
まずは気になる悪い口コミからご紹介していきます！
すごく清潔な施設で、スタッフの対応も良く申し分ないのですが、減点の要因は男子更衣室が激狭なこと。改善を望みたいのですが、難しいんでしょうね。
引用元：Googleクチコミ
ホットヨガLAVA【中野坂上店】の良い口コミ
いつも利用させてもらっています。
寒い季節なので、体の芯から温めて代謝を上げるのは気持ちがいいですね！いつも家を出るまでは億劫な気分になるのですが、行ってきたあとは清々しい気持ちで帰ってきます！(うちの息子のお風呂みたい笑)
スタッフさんも丁寧で若干の個人差はありますが、骨盤など体の構造から人体模型で説明してくれるので、頭でも理解しながら自分の体で実践することができます。休日の朝から呼吸を整え、体の調子を整えて深～く深呼吸すると頭の中もスッキリします｡
日々浅い呼吸でイライラしている私にはぴったりのリフレッシュ法です笑
心は健やかになるので、あとは体のラインかなー笑
走ったりするよりいい汗かけます。
身体にも優しいし。
いろんなヨガがあるので、飽きずに通えてます！
数あるLAVAの店舗の中で、清潔感は上位に入ると思います。使用済みタオルの回収袋やゴミ箱もきちんと目が行き届いている感じです。
行く前にGoogle mapで調べてから行きましたが、入口が分かりにくいです。ビルの入口の階段を上がると、「関係者以外の立ち入りはご遠慮ください」と書かれた看板が立っていていて、一瞬狼狽えます。なので、星の評価を１つマイナスにしました。
LAVAの他の男女共用店舗と比較すると、男性は非常に少ないと思います。
接客やインストラクターさんの感じはとても良いです。
レッスンの時間が合えば、また利用したいと思える店舗です。
口コミまとめ
男性更衣室が狭いという口コミは他店の口コミでもたまに見かけますが、やはり男性会員さんは割合的に少ないので仕方がない部分だと思います。
他のLAVAに比べて、特別なメニューはないもののベーシックなメニューだけでも沢山あるので飽きずに通えるという意見が多数ありました。
緊張してしまうと、ヨガのリラックス効果が得られません。
ヨガスタジオの雰囲気や、インストラクターの印象はとても重要です。
口コミからは、スタッフやスタジオの印象が良いという事がうかがえるので、LAVA【中野坂上店】は楽しんでヨガレッスンに通えそうです♪
LAVA【中野坂上店】の基本情報
| 総合評価 | 4.5 |
| 口コミ評価 | 4.2（5点満点） |
| LAVA公式サイト | ホットヨガスタジオLAVA |
| 最寄り駅 |
中野坂上駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 日曜日7時30分～20時00分
月曜日8時30分～22時30分 火曜日8時30分～22時30分 水曜日8時30分～22時30分 木曜日8時30分～22時30分 金曜日定休日 土曜日7時30分～20時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
※こちらのデータは2023年11月22日現在のものです。
LAVA【中野坂上店】の３つ特徴とメニュー
特徴
- 男女共用のスタジオ
- 水素水が準備されている
- マットを預けられる。
１つずつ解説していきます。
1.男女共用のスタジオのメリット
メリット1：男女問わず、さまざまな人と交流できる
メリット2：異性の視点から、自分の体の使い方や姿勢を客観的にチェックできる
メリット3：カップルや家族でヨガを楽しめる
2.水素水が準備されています♪
水素水の効果効能
1. 抗酸化作用
水素は、体内の活性酸素と結合して中和する作用があります。活性酸素は、老化や病気の原因となる物質ですが、水素水を飲むことで、その働きを抑制することができます。
2. 疲労回復効果
水素は、疲労物質の生成を抑制する作用があります。そのため、水素水を飲むことで、疲労回復を促進することができます。
3. 新陳代謝の向上
水素は、細胞のエネルギー代謝を促進する作用があります。そのため、水素水を飲むことで、新陳代謝を向上させることができます。
- フルタイム利用可能
- オプション料金1,200円/月
3.店舗にマットを預けることができます。
時間帯：フルタイム可能
料金：1,200円/月
マンスリーメンバーのに利用可能
LAVA【中野坂上店】のメニュー（一覧とおすすめメニューも紹介！）
（体験）とついているメニューは体験が可能なレッスンです。
ついていないメニューは会員専用レッスンです。
＊時期やタイミングによってメニュー内容が変わることがあるので、詳しくは店舗にお問い合わせください。
ベーシック
ヨガベーシック（体験）
ヨガアドバンス
ヨガビギナー（体験）
サウンド
サウンドヨガ
サウンドフローヨガ
ヨガフローベーシック
サウンドフローヨガ エモーション
ネイチャーフィールヨガ（体験）
ジョイフルヨガ
ヨガフローリラックス
ヨガフローアドバンス
Music Yoga Burning
パワー
パワーヨガ初級
パワーヨガ中級
パワーヨガ上級
スペシャル
至福の睡眠ヨガ（体験）
美Body life yoga（体験）
美腸力ヨガ（体験）
美Face Line Yoga（体験）
ボディメイク
上半身スッキリヨガ初級（体験）
骨盤筋整ヨガ（体験）
美尻ヨガ（体験）
下半身きれいヨガ初級（体験）
肩こり改善ヨガ（体験）
ほっそり二の腕ヨガ（体験）
上半身スッキリヨガ中級
下半身きれいヨガ中級
背中美人ヨガ（体験）
美脚ヨガ（体験）
お腹引き締めヨガ（体験）
開脚フローヨガ
リラックス
美律ホルモンヨガ（体験）
リンパリフレッシュヨガ（体験）
リラックスヨガ （体験）
レッスンの種類が多すぎて、どのレッスンを選んでいいか迷ってしまいますよね。
そこで、RYT200（国際ヨガライセンス）保持者である筆者独自チョイスのおすすめレッスンをご紹介します♪
【美脚ヨガ】
脚の筋肉を鍛えて、むくみを解消し、骨盤の歪みを整えることで、脚全体を美しくする効果があります。
【骨盤筋整ヨガ 】
骨盤を正しい位置に戻すことで、痩せいやすく太りにくい体質になります。
レッスンを選ぶ時の参考にしてみてください＾＾
LAVA【中野坂上店】の料金とプラン
| プラン | 月額料金（税込） | 利用可能な店舗 | 利用可能な回数 |
|---|---|---|---|
| フリー | 16,800円 | 全店通い放題 | 1日2回 |
| ライト （フルタイム） | 7,800円～15,800円 | 登録店 ＋ 好きな1店舗 | 1日1回 |
| ライト （デイタイム） 平日17時まで | 6,800円〜13,800円 | 登録店 ＋ 好きな1店舗 | 1日1回 |
| ４フルタイム | 6,800円〜10,800円 | 登録店限定 | 1日1回 ＆ 月4回 |
| 【学割】 ４フルタイム | 3,800円〜5,800円 | 登録店限定 | 1日1回 ＆ 月4回 |
別途支払い：
（毎月）運営管理費の480円（税込）
（入会時のみ）施設使用料2,500円（税込）
LAVA【中野坂上店】のお得なキャンペーン＆体験プラン
人数限定や、期間限定のお得なキャンペーン情報です。
| プラン名 | 金額 （税込） | 特典 レンタル可能な物 | 日数 |
|---|---|---|---|
| 手ぶら体験 | ０円 | ①お水1リットル ②ヨガマット ③フェイスタオル1枚 ④バスタオル1枚 ⑤ウエア上下 | 当日のみ |
| 【新プラン】 通い放題プラン （80名限定） | 1980円/月 （3か月分まとめ払い） 9か月間の縛りアリ 施設料2,500円（入会時のみ） 管理費480円/月 | ①入会金0円 ②登録金0円 ③水素水飲み放題 ④レンタルバスタオル＆フェイスタオル ⑤安心サポート ⑥スペシャル招待券3枚 ⑦マシンピラティス （一部の店舗） ⑧暗闇ボクシング （一部の店舗） | 3ヵ月 全店通い放題コースが対象 |
| ためしプラン | 6,300円/月 （3か月分まとめ払い） 施設料2,500円（入会時のみ） 管理費480円/月 | ①入会金0円 ②登録金0円 ③水素水飲み放題 ④レンタルバスタオル＆フェイスタオル ⑤安心サポート ⑥スペシャル招待券3枚 | 3ヵ月 2店舗通い放題コースが対象 |
| ノリカエ （他ジム・フィットネスの会員証を持参時限定） | 0円 | 2,500円のLAVAポイント | 3ヵ月 |
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ホットヨガスタジオLAVA【中野坂上店】の場所・行き方
中野坂上店までの行き方
- 中野坂上駅1番出口を出て、山手通り沿いを右折
- 3分直進すると、1階がダイソーのビル
- 2階がLAVA
ホットヨガスタジオLAVA【中野坂上店】が入っているビルの画像
中野区にあるヨガスタジオの比較表
| スタジオ名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 9,300～16,300円 |
|
|
| 2.CALDO |
9,460円〜 |
|
| 4.ホットヨガ ロイブ |
8,470円〜 |
|
→横にスクロールできます（スマホの場合）
LAVA【中野坂上店】によくある質問
よくある質問をまとめました。
事前にチェックしておくと安心です♪
LAVA 初回は何分前に入店する？
体験レッスン当日は、簡単なカウンセリングや着替えの時間あるので、レッスン開始の30分前には入店した方がよい。
LAVAのその他の料金は？
- 1回券（レッスン）： 3,500円/回
- 他店舗利用料： 700円/回
- LAVAウォーター（1L） 240円/本
- LAVAウォーター（500ml）140円/本
LAVAは 全国何店舗？
2023年11月現在、全国に440店舗以上を展開中！
LAVA 何分前まで予約が可能？
レッスン開始15分前（体験レッスンは120分前）まで可能。
数日分の予約をまとめてすることも可能。
（件数はプランによって異なる）
レッスンのキャンセル待ちも可能。
LAVAで2回キャンセルしたらどうなる？
1ヶ月以内に2回以上、無断キャンセルをした場合は、翌月の予約は１回のみ制限される。
LAVAのキャンセルは電話でできる？
できます。
Web・コールセンターともに、レッスン開始時刻の60分前までキャンセルが可能。それ以降は無断キャンセルとなる
無料体験のキャンセルは、前日の23:59まで。
LAVAのシャワーのアメニティは何がある？
あるもの：ドライヤー、綿棒、化粧水、ティッシュ、メイク落とし
ないもの：シャンプー類
LAVA【中野坂上店】の口コミのまとめ
口コミを見る限り、LAVA【中野坂上店】のホットヨガは。特別なメニューはないもののインストラクターとスタジオの評価が高く、「ヨガが楽しめて通いやすい」ということが分かりました！
LAVA【中野坂上店】のホットヨガは、体温が上がり血行が良くなることで、様々な効果を得ることができます。
- 脂肪燃焼を促進しることによりダイエットが期待できる
- 発汗することで、体内の老廃物や毒素が排出され美肌効果が期待できる
- 全身をバランスよく動かすので、肩こりや腰痛の改善に効果が期待できる
- リラックスホルモンであるセロトニンの分泌が促進されストレスの解消につながる
- ヨガのポーズを行い内臓を刺激することにより、内臓機能を向上させる
キャンペーンを利用すると月額料がお得になったり、その他の良いサービスを受けることができます。
LAVA【中野坂上店】が初めての方でも、体験レッスンがあるので安心ですよね♪
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