この記事では、LAVA【練馬区・上石神井店】の口コミを包み隠さず紹介します！
とても通いやすい立地
浮腫みスッキリ！ヨガ友も出来た
スタッフさんもお客さんも楽しい人ばかり
など良い口コミが沢山ある反面、中には悪い口コミも！？
口コミ以外にも、店舗情報やお得なキャンペーン情報＆おすすめレッスンも紹介しています。
最後まで読むと、安心してLAVA【上石神井店】に通うことができます♪
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目次
ホットヨガLAVA【上石神井店】の悪い口コミ
まずは気になる悪い口コミからご紹介していきます！
シャワー室がなくて残念。爽快感が半減ですがそこは施設の都合で仕方ないかも。
レッスンはアジャストもしていただき感じの良いインストラクターさんでした。
更衣室も出入り口も狭く混みます。こちらは15分前位らしいです。寒くなると外で待たされるので寒い😨ということを並んでいる方からききました。なので、あまり早く行くと並ぶのですが良い場所確保するなら早めでならんだほうがいいかもしれません。
気になったのは、レッスン室で普通に喋ってはいってくる方がいらっしゃいました。常連さん同士みたいでしたが、ルールは守られるべきかとおもいました。引用元：Googleクチコミ
ホットヨガLAVA【上石神井店】の良い口コミ
続いて良い口コミをご紹介します。
1月で3年目に突入です。レッスンが終わると座り込んでいたけど、今は2本受けられる体力が付きました。仕事帰りにストレス、浮腫みスッキリ！ヨガ友も出来ました。先生方も優しい！上石最高！
スタッフの方も優しくて、ヨガを受ける方もみんな良い人ばかりでした。
レッスンも分かりやすく1時間で滝汗かけました。
駅近で使いやすいし、スタッフさんもお客さんも楽しい人ばかりで、楽しく通っています。
口コミには悪いことも書いてる人もいましたが、私は全然そんな感じは全くありませんでした。これからもよろしくお願い致します。
スタッフの方達がみなさん丁寧に教えてくださいました！店舗自体は小さめですが、とても通いやすい立地で良い感じかと思います。
口コミまとめ
シャワー室がないのは、汗をかいたら絶対にすぐシャワーを浴びたい人には少し残念かもしれませんね。
個人的にはシャワーは家で浴びたいので、シャワー室はなくてもよい派ですが。
スタジオは広くはないようです。
待ちたくなければ込まないように少し早めに行った方が良さそうですね。
レッスン中に話すのはマナー違反だと思いますが、レッスンが始まる前におしゃべりは問題ないのでは？
神経質な人は個人レッスンをおすすめします。
悪く口コミとは真逆の「スタッフさんも会員さんも良い人ばかり」という意見が多数ありました！
ヨガは、自分の内観を観察することが重要です。
ヨガを続けていくと、他人が気にならなくなってきますよ！
緊張してしまうと、ヨガのリラックス効果が得られません。
ヨガスタジオの雰囲気や、インストラクターの印象はとても重要です。
口コミからは、スタッフやスタジオの印象が良いという事がうかがえるので、LAVA【上石神井店】は楽しんでヨガレッスンに通えそうです♪
LAVA【上石神井店】の基本情報
| 総合評価 | 4.3 |
| 口コミ評価 | 4.2（5点満点） |
| LAVA公式サイト | ホットヨガスタジオLAVA |
| 住所 | 〒177-0044 東京都練馬区上石神井１丁目１３−１９ 友和ビル 3F |
| アクセス | 上石神井駅南口より徒歩 |
| 営業時間 | 日曜日 7時30分～18時45分 月曜日 8時30分～22時30分 火曜日 8時30分～22時30分 水曜日 定休日 木曜日 8時30分～22時30分 金曜日 8時30分～22時30分 土曜日 7時30分～18時45分 |
| 定休日 | 水曜日 |
※こちらのデータは2023年11月22日現在のものです。
LAVA【上石神井店】の特徴とメニュー
特徴
- 女性限定のスタジオ
- 水素水が準備されている
- マットを預けられる。
１つずつ解説していきます。
1.女性限定スタジオだから安心してヨガが楽しめる♪
女性限定スタジオのメリット
メリット1：周りの目を気にせず、集中してヨガに取り組める
男性の目を気にすることなく、自分のペースでヨガに取り組むことができます。
メリット2：女性特有の悩みに寄り添ったレッスンが受けられる
女性特有の悩みに寄り添ったレッスンが受けられます。
例えば、生理痛や妊活、産後の骨盤矯正など、女性ならではの身体の悩みを改善するレッスンが充実しています。
女性ならではの悩みや不安などの話しもしやすいですよね。
メリット3：女性向けの設備やアメニティが充実している
女性専用スタジオには、女性向けの設備やアメニティが充実しています。
例えば、パウダールームや更衣室が広々としており、化粧直しや着替えがしやすいです。
2.水素水が準備されています♪
水素水の効果効能
1. 抗酸化作用
水素は、体内の活性酸素と結合して中和する作用があります。活性酸素は、老化や病気の原因となる物質ですが、水素水を飲むことで、その働きを抑制することができます。
2. 疲労回復効果
水素は、疲労物質の生成を抑制する作用があります。そのため、水素水を飲むことで、疲労回復を促進することができます。
3. 新陳代謝の向上
水素は、細胞のエネルギー代謝を促進する作用があります。そのため、水素水を飲むことで、新陳代謝を向上させることができます。
- フルタイム利用可能
- オプション料金1,200円/月
3.店舗にマットを預けることができます。
時間帯：フルタイム可能
料金：1,200円/月
マンスリーメンバーのに利用可能
LAVA【上石神井店】のメニュー（一覧とおすすめメニューも紹介！）
（体験）とついているメニューは体験が可能なレッスンです。
ついていないメニューは会員専用レッスンです。
＊時期やタイミングによってメニュー内容が変わることがあるので、詳しくは店舗にお問い合わせください。
ベーシック
ヨガベーシック（体験）
ヨガアドバンス
ヨガビギナー（体験）
サウンド
サウンドヨガ
サウンドフローヨガ
ヨガフローベーシック
サウンドフローヨガ エモーション
ネイチャーフィールヨガ（体験）
ジョイフルヨガ
ヨガフローリラックス
ヨガフローアドバンス
Music Yoga Burning
パワー
パワーヨガ初級
パワーヨガ中級
パワーヨガ上級
スペシャル
至福の睡眠ヨガ（体験）
美Body life yoga（体験）
美腸力ヨガ（体験）
美Face Line Yoga（体験）
ボディメイク
上半身スッキリヨガ初級（体験）
骨盤筋整ヨガ（体験）
美尻ヨガ（体験）
下半身きれいヨガ初級（体験）
肩こり改善ヨガ（体験）
ほっそり二の腕ヨガ（体験）
上半身スッキリヨガ中級
下半身きれいヨガ中級
背中美人ヨガ（体験）
美脚ヨガ（体験）
お腹引き締めヨガ（体験）
開脚フローヨガ
リラックス
美律ホルモンヨガ（体験）
リンパリフレッシュヨガ（体験）
リラックスヨガ （体験）
レッスンの種類が多すぎて、どのレッスンを選んでいいか迷ってしまいますよね。
そこで、RYT200（国際ヨガライセンス）保持者である筆者独自チョイスのおすすめレッスンをご紹介します♪
【美脚ヨガ】
脚の筋肉を鍛えて、むくみを解消し、骨盤の歪みを整えることで、脚全体を美しくする効果があります。
【骨盤筋整ヨガ 】
骨盤を正しい位置に戻すことで、痩せいやすく太りにくい体質になります。
レッスンを選ぶ時の参考にしてみてください＾＾
LAVA【上石神井店】の料金とプラン
| プラン | 月額料金（税込） | 利用可能な店舗 | 利用可能な回数 |
|---|---|---|---|
| フリー | 16,800円 | 全店通い放題 | 1日2回 |
| ライト （フルタイム） | 7,800円～15,800円 | 登録店 ＋ 好きな1店舗 | 1日1回 |
| ライト （デイタイム） 平日17時まで | 6,800円〜13,800円 | 登録店 ＋ 好きな1店舗 | 1日1回 |
| ４フルタイム | 6,800円〜10,800円 | 登録店限定 | 1日1回 ＆ 月4回 |
| 【学割】 ４フルタイム | 3,800円〜5,800円 | 登録店限定 | 1日1回 ＆ 月4回 |
別途支払い：
（毎月）運営管理費の480円（税込）
（入会時のみ）施設使用料2,500円（税込）
LAVA【上石神井店】のお得なキャンペーン＆体験プラン
人数限定や、期間限定のお得なキャンペーン情報です。
| プラン名 | 金額 （税込） | 特典 レンタル可能な物 | 日数 |
|---|---|---|---|
| 手ぶら体験 | ０円 | ①お水1リットル ②ヨガマット ③フェイスタオル1枚 ④バスタオル1枚 ⑤ウエア上下 | 当日のみ |
| 【新プラン】 通い放題プラン （80名限定） | 1980円/月 （3か月分まとめ払い） 9か月間の縛りアリ 施設料2,500円（入会時のみ） 管理費480円/月 | ①入会金0円 ②登録金0円 ③水素水飲み放題 ④レンタルバスタオル＆フェイスタオル ⑤安心サポート ⑥スペシャル招待券3枚 ⑦マシンピラティス （一部の店舗） ⑧暗闇ボクシング （一部の店舗） | 3ヵ月 全店通い放題コースが対象 |
| ためしプラン | 6,300円/月 （3か月分まとめ払い） 施設料2,500円（入会時のみ） 管理費480円/月 | ①入会金0円 ②登録金0円 ③水素水飲み放題 ④レンタルバスタオル＆フェイスタオル ⑤安心サポート ⑥スペシャル招待券3枚 | 3ヵ月 2店舗通い放題コースが対象 |
| ノリカエ （他ジム・フィットネスの会員証を持参時限定） | 0円 | 2,500円のLAVAポイント | 3ヵ月 |
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ホットヨガスタジオLAVA【上石神井店】の場所・行き方
LAVA上石神井店までの行き方
- 上石神井駅南口を出て西友の横を通り、右折
- つきあたりを右折
- ソフトバンクの角を左折
- すぐ右手にあるビルの3階がLAVA
ホットヨガスタジオLAVA【上石神井店】が入っているビルの画像
店内の様子と体験の流れ（動画）
Instagram에서 이 게시물 보기
練馬区にあるヨガスタジオの比較表
| スタジオ名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 9,300～16,300円 |
|
|
| 2.CALDO |
9,460円〜 |
|
| 4.ホットヨガ ロイブ |
8,470円〜 |
|
→横にスクロールできます（スマホの場合）
LAVA【上石神井店】によくある質問
よくある質問をまとめました。
事前にチェックしておくと安心です♪
LAVA 初回は何分前に入店する？
体験レッスン当日は、簡単なカウンセリングや着替えの時間あるので、レッスン開始の30分前には入店した方がよい。
LAVAのその他の料金は？
- 1回券（レッスン）： 3,300円/回
- 他店舗利用料： 500円/回
- LAVAウォーター（1L） 240円/本
- LAVAウォーター（500ml）140円/本
LAVAは 全国何店舗？
2023年11月現在、全国に440店舗以上を展開中！
LAVA 何分前まで予約が可能？
レッスン開始15分前（体験レッスンは120分前）まで可能。
数日分の予約をまとめてすることも可能。
（件数はプランによって異なる）
レッスンのキャンセル待ちも可能。
LAVAで2回キャンセルしたらどうなる？
1ヶ月以内に2回以上、無断キャンセルをした場合は、翌月の予約は１回のみ制限される。
LAVAのキャンセルは電話でできる？
できます。
Web・コールセンターともに、レッスン開始時刻の60分前までキャンセルが可能。それ以降は無断キャンセルとなる
無料体験のキャンセルは、前日の23:59まで。
LAVAのシャワーのアメニティは何がある？
あるもの：ドライヤー、綿棒、化粧水、ティッシュ、メイク落とし
ないもの：シャンプー類
LAVA【上石神井店】の口コミのまとめ
口コミを見る限り、LAVA【上石神井店】のホットヨガは、インストラクターとスタジオの評価が高く、「ヨガが楽しめて通いやすい」ということが分かりました！
LAVA【上石神井店】のホットヨガは、体温が上がり血行が良くなることで、様々な効果を得ることができます。
- 脂肪燃焼を促進しることによりダイエットが期待できる
- 発汗することで、体内の老廃物や毒素が排出され美肌効果が期待できる
- 全身をバランスよく動かすので、肩こりや腰痛の改善に効果が期待できる
- リラックスホルモンであるセロトニンの分泌が促進されストレスの解消につながる
- ヨガのポーズを行い内臓を刺激することにより、内臓機能を向上させる
キャンペーンを利用すると月額料がお得になったり、その他の良いサービスを受けることができます。
LAVA【上石神井店】が初めての方でも、体験レッスンがあるので安心ですよね♪
もっと詳しい情報が気になる人は公式ホームページでチェックしてみてください！
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