この記事では、LAVA【兵庫県・板宿店】を利用した方のリアルな口コミを包み隠さずご紹介しています！
アクセスが良い
レッスンの種類が豊富
体が引き締まってきた
など良い口コミがある反面、中には悪い口コミも！？
口コミを徹底調査し、
- ヨガで痩せられる？
- ヨガで健康になれる？
- ヨガで精神的に変れる？
- ヨガでキレイになれる？
など、あなたの疑問にお答えします！
この記事を読むことで、LAVAでホットヨガを習い始めると、あなたの人生にどのような変化が起こるのかが分かります♪
口コミ以外にも、板宿店の魅力、店舗の詳細情報、そして最新のキャンペーンについてなども分かりやすく解説しています。
ホットヨガLAVA板宿店で理想のライフスタイルを手に入れたい方はコチラからどうぞ♪
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日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
目次
ホットヨガLAVA板宿店のリアルな悪い口コミ
まずは気になる悪い口コミからご紹介していきます！
悪い口コミは、、、見当たりませんでした！
優秀な店舗ですね♪
ホットヨガLAVA板宿店のリアルな良い口コミ
続いて良い口コミをご紹介します。
入会して3年目です🧘♀リラックス系、筋トレ系、サウンド系色々なレッスンがあるので楽しく継続できています😀インストラクターさん達も個性豊かでいつも熱心に指導してくれます☺立地も駅近で雨に濡れずにスタジオに行けるので便利な場所だと思います❗
引用元：Googleクチコミ https://x.gd/HbOg1
最初の体験がいきなり汗をいっぱいかいて爽快感があったので入会を決めました。今はラバを始めて2ヶ月目。激しい運動じゃないので自分のペースで続けられています。体調もよく身体が少し引き締まった感じがします。
インストラクターさんの笑顔が素敵で行くといつも元気をもらっています。皆さんスタイル良すぎて、続けると少しは近づけるかも！？と淡い目標をかかげて長く続けていこうと思います。引用元：Googleクチコミ https://x.gd/HbOg1
入会した時よりどんどん身体が変わっていくことを感じることができてます！先生たちもいつも明るく空気感が大好きです。また内容もわかりやすいので都度効果が自分でもよくわかります☺️
引用元：Googleクチコミ https://x.gd/HbOg1
優しいインストラクターさんに色々な事を教えてもらえる素敵なスタジオです♪
代謝もよくなり柔軟性も上がりました！
これからも続けていきたいです(^^)引用元：Googleクチコミ https://x.gd/HbOg1
LAVA【板宿店】の口コミでわかった実際の効果
LAVA【板宿店】の総口コミ件数は32件、総口コミ評価は4.8（5点満点）でした。
9割の人がLAVA【板宿店】を気に入った！という事になりますね♪
会員さんが実際に感じた効果
- ウエストが引き締まった
- 身体が柔らかくなった
- 代謝が良くなった
- 汗をかなりかける
口コミを見る限り、身体に良い効果を実感できている、ということが分かりました。
発汗作用で代謝が良くなると、お肌もきれいになりますし、身体も軽くなり良いこと尽くめです♪
自宅でセルフヨガも良いですが、スタジオだと汗のかきやすい環境が整っているので、効率的に代謝アップが実現します！
LAVA板宿店のインストラクターについて
インストラクターについて感じたこと
- 正確が明るくて楽しい
- フレンドリー話しやすい
- 丁寧に教えてくれる
- 笑顔で接してくれる
- 空気感が良い
インストラクターの人柄の良さがうかがえる口コミが多数ありました。
身体に良い効果を実感している会員さんが多いという事を考えても、インストラクターのレベルの高さが見て取れます。
緊張してしまうと、ヨガのリラックス効果が得られません。
ヨガスタジオの雰囲気や、インストラクターの印象はとても重要です。
口コミからは、スタッフやスタジオの印象が良いという事がうかがえるので、LAVA【板宿店】は楽しんでヨガレッスンに通えそうです♪
LAVA【板宿店】の基本情報
| LAVA公式サイト | ホットヨガスタジオLAVA |
| 住所 | 〒654-0021 兵庫県神戸市須磨区平田町２丁目２−６ 板宿ビル 3F |
| アクセス | 神戸市営地下鉄・山陽電鉄本線「板宿駅」北出口1を出てすぐ |
| 営業時間 | 月曜日 8時30分～22時30分 火曜日 8時30分～22時30分 水曜日 8時30分～22時30分 木曜日 8時30分～22時30分 金曜日 定休日 土曜日 7時30分～17時50分 日曜日 7時30分～17時50分 |
| 定休日 | 金曜日 |
※こちらのデータは2023年11月22日現在のものです。
LAVA板宿店の魅力とメニュー
魅力
- 女性限定のスタジオ
- 水素水が準備されている
- マットを預けられる。
１つずつ解説していきます。
1.女性限定スタジオだから安心してヨガが楽しめる♪
女性限定スタジオのメリット
メリット1：周りの目を気にせず、集中してヨガに取り組める
男性の目を気にすることなく、自分のペースでヨガに取り組むことができます。
メリット2：女性特有の悩みに寄り添ったレッスンが受けられる
女性特有の悩みに寄り添ったレッスンが受けられます。
例えば、生理痛や妊活、産後の骨盤矯正など、女性ならではの身体の悩みを改善するレッスンが充実しています。
女性ならではの悩みや不安などの話しもしやすいですよね。
メリット3：女性向けの設備やアメニティが充実している
女性専用スタジオには、女性向けの設備やアメニティが充実しています。
例えば、パウダールームや更衣室が広々としており、化粧直しや着替えがしやすいです。
2.水素水が準備されています♪
水素水の効果効能
1. 抗酸化作用
水素は、体内の活性酸素と結合して中和する作用があります。活性酸素は、老化や病気の原因となる物質ですが、水素水を飲むことで、その働きを抑制することができます。
2. 疲労回復効果
水素は、疲労物質の生成を抑制する作用があります。そのため、水素水を飲むことで、疲労回復を促進することができます。
3. 新陳代謝の向上
水素は、細胞のエネルギー代謝を促進する作用があります。そのため、水素水を飲むことで、新陳代謝を向上させることができます。
- フルタイム利用可能
- オプション料金1,200円/月
3.スクリーンメニュー
スクリーンメニューの特徴？
- スクリーンに映し出されるインストラクターの動きとコールを聞きながら、ご自身のペースで行うホットヨガ
- LAVAオリジナルのホットヨガプログラムに加え、カラダのパーツに注目したオリジナルプログラムも
- 自分の目的やレベルに合わせてプログラムを選べる
4.店舗にマットを預けることができます。
時間帯：フルタイム可能
料金：1,200円/月
マンスリーメンバーのに利用可能
LAVA板宿店のメニュー（一覧とおすすめメニューも紹介！）
（体験）とついているメニューは体験が可能なレッスンです。
ついていないメニューは会員専用レッスンです。
＊時期やタイミングによってメニュー内容が変わることがあるので、詳しくは店舗にお問い合わせください。
ベーシック
ヨガベーシック（体験）
ヨガアドバンス
ヨガビギナー（体験）
スクリーンヨガ
ダイエットヨガ初級
ダイエットヨガ中級
サウンド
サウンドヨガ
サウンドフローヨガ
ヨガフローベーシック
サウンドフローヨガ エモーション
ネイチャーフィールヨガ（体験）
ジョイフルヨガ
ヨガフローリラックス
ヨガフローアドバンス
Music Yoga Burning
パワー
パワーヨガ初級
パワーヨガ中級
パワーヨガ上級
スペシャル
至福の睡眠ヨガ（体験）
美Body life yoga（体験）
美腸力ヨガ（体験）
美Face Line Yoga（体験）
ボディメイク
上半身スッキリヨガ初級（体験）
骨盤筋整ヨガ（体験）
美尻ヨガ（体験）
下半身きれいヨガ初級（体験）
肩こり改善ヨガ（体験）
ほっそり二の腕ヨガ（体験）
上半身スッキリヨガ中級
下半身きれいヨガ中級
背中美人ヨガ（体験）
美脚ヨガ（体験）
お腹引き締めヨガ（体験）
開脚フローヨガ
リラックス
美律ホルモンヨガ（体験）
リンパリフレッシュヨガ（体験）
リラックスヨガ （体験）
レッスンの種類が多すぎて、どのレッスンを選んでいいか迷ってしまいますよね。
そこで、RYT200（国際ヨガライセンス）保持者である筆者独自チョイスのおすすめレッスンをご紹介します♪
【美脚ヨガ】
脚の筋肉を鍛えて、むくみを解消し、骨盤の歪みを整えることで、脚全体を美しくする効果があります。
【骨盤筋整ヨガ 】
骨盤を正しい位置に戻すことで、痩せいやすく太りにくい体質になります。
レッスンを選ぶ時の参考にしてみてください＾＾
LAVA板宿店の料金とプラン
| プラン | 月額料金（税込） | 利用可能な店舗 | 利用可能な回数 |
|---|---|---|---|
| フリー | 16,800円 | 全店通い放題 | 1日2回 |
| ライト （フルタイム） | 7,800円～15,800円 | 登録店 ＋ 好きな1店舗 | 1日1回 |
| ライト （デイタイム） 平日17時まで | 6,800円〜13,800円 | 登録店 ＋ 好きな1店舗 | 1日1回 |
| ４フルタイム | 6,800円〜10,800円 | 登録店限定 | 1日1回 ＆ 月4回 |
| 【学割】 ４フルタイム | 3,800円〜5,800円 | 登録店限定 | 1日1回 ＆ 月4回 |
別途支払い：
（毎月）運営管理費の480円（税込）
（入会時のみ）施設使用料2,500円（税込）
LAVA板宿店のお得なキャンペーン＆体験プラン
人数限定や、期間限定のお得なキャンペーン情報です。
| プラン名 | 金額 （税込） | 特典 レンタル可能な物 | 日数 |
|---|---|---|---|
| 手ぶら体験 | ０円 | ①お水1リットル ②ヨガマット ③フェイスタオル1枚 ④バスタオル1枚 ⑤ウエア上下 | 当日のみ |
| 【新プラン】 通い放題プラン （80名限定） | 1980円/月 （3か月分まとめ払い） 9か月間の縛りアリ 施設料2,500円（入会時のみ） 管理費480円/月 | ①入会金0円 ②登録金0円 ③水素水飲み放題 ④レンタルバスタオル＆フェイスタオル ⑤安心サポート ⑥スペシャル招待券3枚 ⑦マシンピラティス （一部の店舗） ⑧暗闇ボクシング （一部の店舗） | 3ヵ月 全店通い放題コースが対象 |
| ためしプラン | 6,300円/月 （3か月分まとめ払い） 施設料2,500円（入会時のみ） 管理費480円/月 | ①入会金0円 ②登録金0円 ③水素水飲み放題 ④レンタルバスタオル＆フェイスタオル ⑤安心サポート ⑥スペシャル招待券3枚 | 3ヵ月 2店舗通い放題コースが対象 |
| ノリカエ （他ジム・フィットネスの会員証を持参時限定） | 0円 | 2,500円のLAVAポイント | 3ヵ月 |
こちらからお得なクーポンが取得できます♪
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ホットヨガスタジオLAVA【板宿店】の場所・行き方
ホットヨガスタジオLAVA店が入っているビルの画像
兵庫県にある人気ヨガスタジオの料金と特徴を比較！
| スタジオ名 | 月額料金（税込） | 特徴 |
| 9,300～16,300円 |
|
|
| 2.溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ |
19,800円〜〜 |
|
| 3.ホットヨガスタジオロイブ |
8,470円〜 |
|
| 4.【ホットヨガのカルド】 |
9,350円（4回） |
|
| 5.zen place yoga -ゼンプレ- |
8400円～ |
|
→横にスクロールできます（スマホの場合）
LAVA板宿店によくある質問【Q&A】
よくある質問をまとめました。
事前にチェックしておくと安心です♪
Q1.LAVA 初回は何分前に入店する？
体験レッスン当日は、簡単なカウンセリングや着替えの時間あるので、レッスン開始の30分前には入店した方がよい。
Q2.LAVAのその他の料金は？
- 1回券（レッスン）： 3,300円/回
- 他店舗利用料： 500円/回
- LAVAウォーター（1L） 240円/本
- LAVAウォーター（500ml）140円/本
Q3.LAVAは 全国何店舗？
2023年11月現在、全国に440店舗以上を展開中！
Q4.LAVA 何分前まで予約が可能？
レッスン開始15分前（体験レッスンは120分前）まで可能。
数日分の予約をまとめてすることも可能。
（件数はプランによって異なる）
レッスンのキャンセル待ちも可能。
Q5.LAVAで2回キャンセルしたらどうなる？
1ヶ月以内に2回以上、無断キャンセルをした場合は、翌月の予約は１回のみ制限される。
Q6.LAVAのキャンセルは電話でできる？
できます。
Web・コールセンターともに、レッスン開始時刻の60分前までキャンセルが可能。それ以降は無断キャンセルとなる
無料体験のキャンセルは、前日の23:59まで。
Q7.LAVAのシャワーのアメニティは何がある？
あるもの：ドライヤー、綿棒、化粧水、ティッシュ、メイク落とし
ないもの：シャンプー類
LAVA板宿店の口コミのまとめ
LAVA【板宿店】のホットヨガは、体温が上がり血行が良くなることで、様々な効果を得ることができます。
- 脂肪燃焼を促進しることによりダイエットが期待できる
- 発汗することで、体内の老廃物や毒素が排出され美肌効果が期待できる
- 全身をバランスよく動かすので、肩こりや腰痛の改善に効果が期待できる
- リラックスホルモンであるセロトニンの分泌が促進されストレスの解消につながる
- ヨガのポーズを行い内臓を刺激することにより、内臓機能を向上させる
実際に口コミを見ると、多くの会員さんがヨガレッスンを楽しみながら、身体的、精神的な効果を実感しているという事が分かりました！
キャンペーンを利用すると月額料がお得になったり、その他の充実したサービスを受けることができます。
初めての方でも体験レッスンが準備されているので、LAVAでどのようなヨガレッスンを受けることができるのかを、確認してから入会するかどうかを決められるので安心です♪
もっと詳しい情報が気になる人は公式ホームページでチェックしてみてください！
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